Dicas de Filmes 02 – Diário de uma Paixão

Salve, salve, Concurseiros!

Minha primeira coluna foi um sucesso. Agradeço muito a todos.

Pela quantidade de visualizações pude perceber que realmente esta “relaxada” semanal pode ajudá-los a desestressar e, consequentemente,  manter a qualidade nos estudos.

Pois bem, vamos à dica da semana:

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Diário de uma Paixão

Sinopse: 

Em um asilo, um homem lê uma história para uma mulher, a qual possui graves problemas de memória devido a uma doença degenerativa. A história lida é sobre um casal, Noah e Allie, que se conhecem em um parque de diversões nos anos 40 e vivem uma paixão fulminante. No entanto, devido ao fato do rapaz ser um trabalhador braçal, a família da moça acaba por separar os dois, enviando Allie para morar longe. Noah escreve incessantemente para sua amada porém, suas cartas são interceptadas pela mãe de Allie, levando a moça a crer que Noah havia desistido dela. Após sete anos, com ela casada e ele completamente mudado devido às experiências vividas, eles se reencontram. Fica evidente a reciprocidade do amor dos dois e é neste ponto que Allie tem de tomar uma decisão que iria modificar completamente seu futuro.

Indicado para:

Qualquer pessoa que possua o mínimo de sensibilidade. Que fique bem claro: Romance não é nem de longe meu tipo de filme favorito. Porém, “Diário de uma Paixão” consegue ser mais do que um filme de gênero. É uma obra de arte com cenas inesquecíveis e atuações primordiais. Ryan Gosling faz seu papel de forma brilhante e mostra porque é um dos melhores atores da nova geração de Hollywood. Além de tudo, o filme tem uma mensagem belíssima que, no mínimo, vai fazer você refletir sobre alguns aspectos da vida. Para mim, é o melhor romance de todos os tempos. É a obra definitiva do gênero.

Ficha Técnica

Título Original: The Notebook

Origem: EUA, 2004

Duração: 123 minutos

Direção: Nick Cassavetes

Música: Aaron Zigman

Elenco: Ryan Gosling, Rachel McAdams, Gena Rowlands, James Garner, Joan Allen, Kevin Connolly

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Pedro Melo é produtor e cinéfilo.

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sex 25 out/2013

Como fazer um Plano de Estudos

Olá, Concurseiros!

No intuito de manter o dinamismo de minha coluna semanal, trouxe hoje uma entrevista que concedi à revista virtual Sapientía. Resolvi compartilhar com vocês pois achei o resultado muito bacana, com diversas dicas importantes para que possam seguir o caminho mais curto para a aprovação.

Vamos conferir?! (página 30 a 34)

Revista Sapientía – Edição 12 – Entrevista Lia Salgado

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● Coluna da semana no G1 (em vídeo) : ”Veja 6 erros que podem atrapalhar o estudo para concursos públicos”

● Nova edição do meu livro – Como Vencer a Maratona dos Concursos Públicos – à venda na Saraiva

 

 

 

qua 23 out/2013

Erros Públicos 03

Será que você acertou o nosso último desafio? Confira e continue treinando!

Correção do Erros Públicos 02:

Faixa Reversível

Dia Úteis

Das 16:00 às 20:30

 

Erros Públicos 03

03

 

 

ter 22 out/2013

Filmes!

Olá!

Iniciaremos hoje uma coluna nova da aba OUTROS CAMINHOS. Lembre que esta é a parte não relacionada aos concursos diretamente, mas voltada para os outros aspectos da vida.

Faz algum tempo que o Pedro Melo me passa indicações quentíssimas de filmes, entre novos, clássicos e “antigos garimpados”, nos mais variados tons. Para mim, acertou todas! Espero que inspire também os seus momentos de prazer e cultura. Divirta-se!

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Salve, salve, Concurseiros!

Fiquei muito honrado com o convite da Lia Salgado para ser colunista de seu blog. Não sou professor nem especialista de nenhuma área ligada ao mundo dos concursos; no entanto tratarei semanalmente aqui de um assunto igualmente importante para manter o rendimento nos estudos: o lazer! Toda sexta feira vou trazer uma dica de filme para que possam realizar um “relaxamento expresso” e recarregar as baterias para a semana. Vamos à primeira dica:

UP – Altas Aventuras

Sinopse: O filme conta a história de um amargurado e solitário senhor que, devido ao progresso de sua cidade, se vê expulso do local no qual viveu toda a sua vida. A solução encontrada por ele?! Mover a casa de lugar, da forma mais inusitada possível. Só não era esperado conhecer uma pessoa que mudaria sua vida neste processo…

Indicado para: Toda a família! O bacana da parceria Disney – Pixar é a criação de filmes visualmente impecáveis e com personagens muito carismáticos, fórmula certa pra manter a atenção das crianças. No entanto, mesmo se tratando de uma animação, o filme possui uma história densa, com momentos emocionantes que levarão até os mais “durōes” às lágrimas.

Ficha técnica

Origem: Estados Unidos, 2009

Duração: 96 minutos

Estúdio: Disney – Pixar

Música: Michael Giacchino

Direção: Pete Docter e Bob Peterson

Elenco: Edward Asner, Christopher Plummer, Jordan Nagai, Bob Peterson, Delroy Lindo, Jerome Ranft, John Ratzenberger, David Kaye, Elie Docter, Jeremy Leary, Mickie McGowan, Danny Mann, Donald Fullilove, Jess Harnell, Josh Cooley e Pete Docter

Pedro_MeloPedro Melo é Produtor e cinéfilo.

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sex 18 out/2013

Você tem tempo pra tudo!

A terça-feira de carnaval vai cair no dia 4 de março. Qual a relevância disso? Bem, eu preciso fazer algumas mudanças na minha vida e, para isso, já fiz o planejamento – dia por dia – até fevereiro de 2014. Sabe por quê?

Eu tenho múltiplas tarefas: prefeitura, G1, consultoria, falando apenas de trabalho. Quem convive comigo sabe que termina sobrando trabalho para as noites e fins de semana. Por um tempo, a gente até administra; mas, a perder de vista, torna-se insuportável. E incoerente. Afinal, não sou eu que oriento você a ter uma rotina equilibrada? Não falo da importância de cada atividade ter o seu horário para evitar o sentimento de culpa e a sensação de sobrecarga? E quando é comigo…? Confesso que andei pensando em desistir de alguma coisa. Você conhece essa sensação? Isso não se aplica somente aos concursos públicos, mas a qualquer projeto mais longo. Bem, acho que é o caso, então.

Assim, imprimi calendários mensais com espaço para agenda até o fim do ano que vem e fui distribuindo – a lápis – todas as atividades. Detalhe: incluí a atividade física também (voltando à coerência). É uma brincadeira de empurrar quadradinhos. Escreve, repensa, apaga, altera, até que olhei e achei satisfatório. E não é que a vida ficou mais divertida, com tempo para tudo?

A gente ensina melhor aquilo que mais precisa aprender. Você, certamente, já ouviu falar isso.

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qua 16 out/2013

Entrevista para a Rádio MEC RJ

Olá, Concurseiros!

Resolvemos dar uma variada no blog. Hoje, não publicarei minha coluna em texto como costumo fazer. Sei muito bem que vocês passam os dias lendo e relendo quantidades enormes de conteúdo. Sendo assim, no intuito de trazer um material mais leve, disponibilizo uma entrevista realizada comigo no mês passado. São 15 minutos de um papo descontraído com dicas para os Concurseiros, esclarecimentos de dúvidas frequentes e algumas pílulas de motivação.

Dê o play e aproveite:

Entrevista na Rádio MEC RJ – Dia 02/09/2013

 

entrevista lia salgado

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qua 09 out/2013

Palestra Sérgio Camargo

Olá, Concurseiros!

Nosso colunista Sérgio Camargo irá realizar uma palestra na próxima quinta-feira, no Rio de Janeiro.

Confiram os detalhes:

Conferência--Sergio-Camargo

seg 07 out/2013

Teste de Esforço

0000137Quando se fala em teste de esforço (TE), concurseiro da área de segurança pública ou militar logo associa ao teste ergométrico, pois as bancas exigem que todos passem por esta avaliação para aferir como anda o funcionamento do coração, da pressão arterial e diagnosticar doenças cardiovasculares.

Entretanto, o teste de esforço ao qual me refiro é o de campo, mais precisamente o teste de Cooper, popularmente mencionado como teste de 12 minutos, cujo objetivo é aferir o condicionamento físico do praticante por meio de uma corrida e/ou caminhada no maior percurso que conseguir em um período de tempo de 12 minutos. Desta forma, com o resultado em mãos, o profissional de educação física interpretará os dados e com auxilio de uma tabela estabelecida pela Organização Mundial da Saúde (OMS), conforme exposta abaixo, o candidato é classificando como: “Ótimo”, “Bom”, “Regular”, “Ruim” e “Péssimo”, com base na distância percorrida, idade e sexo.

Vale ressaltar que este teste trabalha no submáximo do avaliado, pois dependerá muito da disposição/motivação do avaliado e o resultado é uma estimativa, levando em consideração que trabalhamos com grupos muito heterogêneos (praticante de atividade física, sedentário, fumante, não fumante, homens, mulheres, jovens, idosos, entre outros).

Teste de Cooper

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Teste de Cooper (Atletas com Experiência)

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Fonte: http://pt.wikipedia.org/wiki/Teste_de_Cooper

O teste de esforço lembra a você algum teste físico cobrado em concursos? Isso mesmo. Todos os testes de corrida de resistência são um teste de Cooper.

Além desta avaliação, aproveite para ler o seu edital e veja outros testes que são cobrados, como: barra (flexão de cotovelo na barra fixa), flexão (flexão de cotovelo sobre o solo), abdominal etc. Identificando-os, faça um simulado para aferir seus índices e registre todos em uma planilha para uma futura comparação de ganho de performance.

Outro teste que indico é o de 400 metros: corra esta distância o mais rápido possível e registre o tempo.

Vale ressaltar que é de extrema importância o acompanhamento de um professor de educação física especializado em preparação física para concursos, para intervir caso sinta falta de ar, dores no peito, fadiga muscular, tonturas, náuseas, sensação de desmaio, etc.

Com todos estes dados em mãos, teremos parâmetros suficientes para publicar uma variedade de treinamento, na qual você conseguirá acompanhar facilmente a rotina de treinos que publicarei futuramente aqui.

Por último, ter uma vestimenta e equipamento adequado potencializará o aumento de performance e lhe proporcionará mais segurança nos treinos, diminuindo assim a probabilidade de lesões. Usar um tênis com um bom sistema de amortecimento, roupas (short e camisa) com tecidos leves e de cor clara, relógio com cronômetro ou frequencímetro (aferir batimentos cardíacos), protetor solar e boné (quando o treinamento for diurno) são recomendados.

Agora, programe-se, convide um amigo ou ente querido para motivá-lo a executar os testes e siga-nos por aqui, pois em breve teremos a primeira planilha de treinamento rumo à sua aprovação no teste de aptidão física – TAF.

Forte abraço, bons estudos e bons treinos.

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Elon Junior é subtenente do CBMERJ, Coach Físico para Concursos, palestrante e autor do livro “Preparação Física para Concursos” – www.efisica.com.br

seg 07 out/2013

Erros Públicos 02

Olá, Concurseiros!

E então?! Descobriu se o seu Português está em dia? Confira aqui as respostas para o último desafio e aproveite para continuar testando seus conhecimentos.

Correção da Placa 1 – “Mantenha a direita”

Correção da Placa 2 – “Vire à direita”

 

Erros Públicos 02:

Erros_Publicos_02_edit

Confira a resposta na próxima semana!

qui 03 out/2013